自古至今，人類提倡養生之道， 俗話說葯補不如食補，葯食同源，只要合理配合，就能對人體產生良好的功效，而且能防病抗病，相得益彰，而水是生命之源，葯膳湯水也就應運而生
強化骨骼，預防骨質疏鬆湯水(二)
高麗參鹿茸杜仲肉蓯蓉煲西施骨
材料:
高麗人參4錢,鹿茸片2錢,杜仲3錢,肉蓯蓉3錢,巴戟3錢, 大茯神4錢, 西施骨半斤。
做法:
(1) 西施骨洗淨飛水，
(2) 其餘材料用水洗淨，
(3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將全部材料放下，改用中火煲二至三小時，加入適量食鹽調味，即可食用。
療效:
高麗蔘能大補元氣，增強免疫功能及体力，鹿茸含多種氨基酸、三磷酸腺苷,卵膦脂,能促進人體的生長發育,有滋補強身、延年益壽功能，多用勞傷虛損、補氣養血。巴戟、肉蓯蓉、茯神、杜仲通經活絡，強壯筋骨。此湯有促進血液循環，增強骨骼對營養吸收。
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註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫
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