安神黑豆合桃麥米粥 | 烹調有法 (234) | 海味軒

2010年11月15日星期一

自古至今，人類提倡養生之道，俗話說葯補不如食補，葯食同源，只要合理配合，就能對人體產生良好的功效，而且能防病抗病，相得益彰，而水是生命之源，葯膳湯水也就應運而生。

安神黑豆合桃麥米粥

材料：
合桃1兩，黑豆，麥米各2兩，蓮子1兩，紅棗(去核)8粒，桂圓肉10粒

做法：
將材料浸洗，加水煮約2小時，即可連粥料同食。如要甜食，可加冰糖。

療效：
有補益氣血，養心安神，健脾益胃等功效。神經衰弱人士也很有裨益。

註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫

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