花膠松茸杞子美顏湯 | 烹調有法 (250)

2011年7月11日星期一

自古至今，人類提倡養生之道， 俗話說葯補不如食補，葯食同源，只要合理配合，就能對人體產生良好的功效，而且能防病抗病，相得益彰，而水是生命之源，葯膳湯水也就應運而生。

花膠松茸杞子美顏湯

材料: 花膠二兩、姬松茸一兩、玉竹一兩、沙參一兩、杞子四錢、蜜棗二粒(加瘦肉半斤)

做法:
(1) 瘦肉飛水，花膠預先發好，
(2) 姬松茸用水浸發，洗淨，
(3) 其餘材料用水洗淨，
(4) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將全部材料放下，改用中火煲二至三小時，加入適量食鹽調味，即可食用。

功能:
花膠含豐富蛋白質及骨膠原。有滋陰及能加速外科手術病人的傷口癒合。姬松茸健脾益氣，有助降低胆固醇。沙參怯痰止咳、清肺火、玉竹能養陰潤燥。杞子功能養肝明目、對視力減退有治療功效。



註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫

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